天竺鼠如何補充維他命C ? 哪種攝取來源比較好呢?

天竺鼠跟人類，身體一樣無法自行合成，必須靠飲食補充，長期缺乏會導致血液、咬合、關節上的疾病。

常見缺乏與疾病表現 : 壞血病、牙齦出血、咬合不良、牙齒缺損、食慾不佳、腸道出血、血便、
毛髮變粗糙、皮膚出血、行動不便、骨骼缺損唷!

【天竺鼠每天的建議攝取多少呢?】
1.健康的天竺鼠：每日約 20~25 mg
2.懷孕中天竺鼠：每日約 30~40 mg
3.長期缺乏、生病中、緊急治療中：每日50 mg以上。

*附註 : 維他命C雖然水溶性，可透過尿液代謝排出，不會像脂溶性維生素累積，在體內中導致過量中毒，
但「長期過量」攝取容易造成結石發生唷!

【提供富含維他命C的新鮮蔬菜】
以低草酸、低糖、低鈣、不脹氣的蔬菜為優先 : 甜椒、青椒、大陸妹、蘿美。

另外小黃瓜須單獨給予 !
小黃瓜雖然有豐富的維他命C，但也同時有維他命C分解酶 : 壞血酸氧化酶，會破壞其他蔬菜的維他命Ｃ，
反而失去了吃蔬果補充維他命Ｃ的意義。

小黃瓜每100克含8毫克維他命C，攝取每日足量維他命C需吃下300克的小黃瓜
不同蔬菜維他命C含量不同，餵食前請多注意給予量是否能有效達到營養補充的目的，
並思考是否有蔬菜過量餵食的問題。

【為什麼水果為非主要選擇?】
可選擇少量提供富含維他命C、甜度較低的水果
但須注意，水果甜度較高，經常給予，容易導致挑食、不吃草、或嘴角殘留果汁，未清理乾淨造成潰瘍。

★水果/維生素C含量 (每100克) :
木瓜 : 58毫克（達到一日維他命所需需要吃掉43克的木瓜）
芭樂 : 200毫克（達到一日維他命所需需要吃的，12.5克的芭樂）
蘋果 : 4.6毫克（達到一日所需需要吃掉600克的蘋果）

由此可知，以新鮮水果作為每日維生素C攝取來源，需要注意不同的水果種類維他命C含量差異極大，
以上述範例提供糖度低份量少的芭樂更適合於糖度高且維他命C含量低的蘋果。
以避免發生過量餵食水果造成挑食、排擠牧草食用量，且仍然無法滿足每日維生素所需。

【透過保健食品與飼料補充】
對於飼主來說，保健補充錠容易餵食、保存，比較不會造成的挑食排擠牧草食用量。
選擇原料與含量標示清楚的保健食品與飼料，依照含量選擇每日補充或每週間歇性補充。

保健食品與飼料會使用天然維生素C或合成維生素C。
使用天然維生素C的優點是好吸收，缺點是容易隨著時間降解；
合成維生素C則相反，優點是不易降解，濃度含量不容易隨著時間減少，但較不容易完整吸收。

所以保健食品上的選擇含量，建議找尋每錠含量大於每日所需的保健產品，
以防降解和吸收等因素無法確實補充足夠的維他命C。

【維他命C對天竺鼠非常重要】
大多飼主都了解飼料方面，需要選擇有添加維他命Ｃ的飼料，但單靠飼料補充，
仍需要飼主注意選擇的飼料品牌，維他命C含量是否足夠？
（部份飼料維他命C含量不足的問題請見此篇文章）

照顧上需謹記飲食金字塔
攝取量：80%牧草＞15%蔬菜＞5%飼料＞水果、零食
（水果和零食佔100%以外，意即水果和零食是屬於可給可不給的非必須食物）

飼主多半不會去秤量平常孩子們的牧草食用量，
所以觀察孩子的糞便大小和數量，有助於得知天竺鼠食用的粗纖維含量是否充足。
愛吃草的孩子一週大約可以消耗1公斤的牧草，平均每日消耗量大約150克，
這150克的牧草包含了吃掉的和玩耍浪費的草。

如果150克牧草全數吃完的狀況，按飲食金字塔比例推算每日吃蔬菜的上限量為28克。
以青江菜為例，一株青江菜重量約100克，每日的攝取上限即為1/4株，
維他命C含量約8-15毫克，因此以蔬菜欲達到每日維他命C所需，
極有可能會造成牧草攝取量不足的口腔及腸胃道問題。

如果蔬菜量會造成孩子吃草量不足，
則建議改以保健食品做為主要補充來源。

餵食量與維持正常飲食習慣的平衡之間，
是每位飼主都需要去深入探討研究的課題，
一起照顧好天天寶貝們的健康~